2024年11月11日晚，溪山论道•贵州大学阳阴大讲坛第159期于阳明学院同辉楼609教室举行。本次讲坛主题是“大学生新生心理健康及适应”，由刘郁教授宣讲。刘郁教授是贵州大学社会心理学教授，硕士生导师，国家一级心理咨询师。担任贵州省心理学会第七和八届副会长，贵州省社会心理学会副会长，贵州省心理咨询师考试培训教师。主要担任《社会心理学》、《心理咨询与添治》的教学和科研工作，教学效果良好。主持管厅级以上课题8项，在《教育研究与委学生会实验》、《贵州社会科学》、《教学与管理》、《贵州民族研究》等中文核心及省级期刊发表论文专业论文50余篇。本次讲坛由阳明学院团委书记喻立主持。

讲座伊始，刘郁教授以“大学是什么？”展开话题，分别从大学是真正意义上的“自主学习”、是此前所有学习的经验的整合、是对未来生活的准备以及是未来生活的“实际操练这四个方面，对“大学是什么？”做出了更加全面的解释。

接着，刘郁教授以大学新生面临的四大变化，有生活方式、文化环境，学习环境，人际环境，经济环境这四个变化，借此来反映大学新生们面对这四大变化而产生的心理健康问题，并指出“改变可以改变的，接受不能改变的。”的核心观点，告诉大学新生们“适应”的重要性。

之后，刘郁教授又从六个矛盾来阐述大学新生主要的心理矛盾和困惑，以男生和女生不同视角分别解释了矛盾的来源和提出了具有参考意义的解决办法，这也让我们深刻感受到要学会不同矛盾的转化，并体会到在矛盾中保持自身的心理和生理健康也是大学新生们的必修课程。

最后，刘郁教授从心理健康方面，为大学新生们应该“如何适应自然环境？”提出了具体方法，帮助我们解读了心声，还鼓励我们树立新的学习理念，抓住身边的资源。在保证身心健康的同时，把无聊的大学生活赋予不同的意义，用画笔勾勒出独属于自己的“大学独家记忆”！

也许刚进入大学的我们充满了矛盾和迷茫，但这也是大学的必修课程之一，那就是在保持身心健康的同时学会去适应新的环境，并在此基础上努力提升自己，带着心中那份从容坦然地拥抱真是的大学生活，我想，这便是我们要找的答案。大一生活既多姿多彩又充满考验，

刚进入大学的同学们，或许会感到矛盾和迷茫，但这同样是大学的一门必修课程，即是在保持身心健康的同时学会适应新环境，并以此为基础不断提升自我，怀揣着内心的从容坦然地迎接真正的大学生活。同时应重视心理健康，细心培育心灵的美好，带着积极向上的心态去面对大学生活的每项挑战，从而踏上属于自己的辉煌人生道路。在这个过程中，同学们定会不断茁壮成长，积累知识，结交朋友，并获得人生的珍贵宝藏。

文：胡雨萱

图：吴心怡

一审：喻立

二审：任秋菊

三审：叶明