为深入贯彻落实高校心理健康教育要求，增强学生心理素质、提升心理韧性，在第21个“5·25全国大学生心理健康日”来临之际，贵州大学阳明学院在南校区开展“心暖阳明，携手同行”心理主题趣味活动。活动设有六大趣味互动项目，持续开展四小时，吸引四百余名师生热情参与，现场气氛活跃，充满青春与阳光的朝气。

本次活动通过沉浸式、互动式的设计让同学们在游戏中释放压力、增进交流、提升心理素养。活动现场分设多个体验区，如“心灵加温屋”“专注力训练场”“活力释放站”“心理知识互动角”等，涵盖情绪调节、沟通协作、抗压体验、心理知识普及等内容，真正实现寓教于乐、润物无声。

情感表达墙前，五彩便利贴随风轻摆，同学们写下了对亲人、朋友或自己的心声。“希望明天的我比今天更勇敢”、“愿世界温柔以待”，一条条留言带着青春的真诚与力量，构建起一个匿名而安全的情感释放空间。看似普通的字句，在彼此间的共鸣中生成温暖的回响，也让同学们意识到：原来，我们都在用力生活，也都在寻找共情与理解。

在默契拼图挑战中，两位同学围坐在小桌前，在限定时间内协作完成一幅校园风景图。有人分辨颜色，有人专攻边角，配合中有笑声，也有不时的小争论，但最终他们用行动证明，沟通与信任能够架起默契的桥梁。每一块拼图的契合，都是差异与协同之间达成的默契，也是一种对信任的温和练习。

心弦迷宫的操作台边总是围满了观战的学生。挑战者小心翼翼地转动迷宫盘，操控钢珠前行。一位同学在连续失败几次后停下手来，深吸一口气再度尝试，最终抵达终点。他笑着说：“其实不是迷宫难，是我太着急了。”在这个小小装置中，藏着专注力的修炼，也映照出每个人与情绪共处的方式——调整节奏，比执着结果更重要。

活力释放站里的跳跳球游戏则将活动氛围推向高潮。骑上气垫球的那一刻，所有的紧张、拘谨瞬间化作欢笑。跌跌撞撞之间，大家笑着、跳着，把白天的疲惫和心底的小烦恼都弹了出去。哪怕动作笨拙，场边也总有掌声和鼓励。这种看似幼稚的小游戏，往往能最真实地唤醒心灵的愉悦。

在专注狙击挑战区，学生们尝试用玩具枪击中目标玩具鸭。十次机会中只需命中一次，就能获得成功的印章奖励。这种设置降低了“失败”的门槛，也让每一次命中的欢呼都更加真切。一位参与者笑着说：“我就靠最后一枪赢了，真的是‘不能放弃到最后一秒’！”游戏背后的隐喻清晰而温柔：人生不需完美，但需要坚持。

心理知识互动角用游戏方式普及心理常识。面对“你减压的方式是？”“哪种颜色最舒缓情绪？”等问题，学生通过投掷沙包选择答案。没有考试的压力，也没有标准答案的焦虑，更多的是对生活的自我观察与交流。在这里，心理学不再是高冷的专业名词，而是和日常息息相关的生活智慧。教师们也积极参与其中，跳跳球上有他们的身影，闯关途中能听到他们的鼓励。不再是“管理者”的角色，而是真诚的同行者，他们与学生肩并肩闯关、击掌、欢笑。这种开放平等的师生互动模式，让教育的边界更加柔软，也让理解与信任更自然地流动。

此次活动旨在引导同学们在互动中感知心理状态，学会调节情绪、识别压力，并在合作与竞争中提升自我效能感。通过一下午的活动，同学们在无意识中获得了心理力量的锻造，也在不知不觉中与身边的人建立起更紧密的情感联结。

阳明学院将始终秉持“五育并举”的育人理念，将心理健康教育作为大学生成长的重要一环。本次心理月趣味活动为同学们搭建起一个舒展心灵、释放压力、增强心理韧性的有温度的平台。使阳明学子在游戏中接纳自我，在陪伴中读懂他人，在笑声中迈向更坚定、更自信的成长轨迹。

文：李欣桦 施岸林 图：李欣桦

一审：刘欢 喻立 谢佳

二审：叶明

三审：周昌洪