4月28日，贵州大学阳明学院在南校区大礼堂举办“寝室长朋辈心理互助能力提升”专题培训。本次培训邀请贵州大学心理健康教育咨询中心杨满云副教授主讲，来自阳明学院的600余名寝室长参加。活动旨在帮助寝室长更好地理解室友、提升沟通与陪伴能力，营造更有温度的宿舍环境。

树立积极心态

培训伊始，杨满云邀请全体寝室长起立参与互动，并鼓励相邻同学互相击掌、彼此表达认可。让同学们在培训之初增强自我肯定与互助意识，同时迅速活跃现场氛围，为后续内容的顺利开展奠定了基础。

学会关心倾听

杨满云指出，寝室是同学们日常相处最多的地方，室友之间天然的信任与亲近感，是彼此支持的重要基础。寝室长作为宿舍的一员，不需要成为心理专家，而是可以学习如何更恰当地表达关心、如何识别室友是否需要帮助、如何在

越界的前提下提供陪伴。

紧扣实际需求

培训围绕“如何与情绪低落的同学沟通”“如何在平时的相处中传递支持”等实际问题展开。通过对比“讲道理式安慰”与“情感回应式陪伴”的差异，引导寝室长领悟“先听见情绪，再谈解决问题”的深意，让同学们认识到：一句简单的“我在这里陪你”，远比“你想开点”更有力量。

守住陪伴边界

培训特别提醒寝室长，健康的朋辈支持是“看见、陪伴、

越界”。每个人都有自己的节奏和空间，寝室长的角色是当一个温暖而可靠的存在，而不是试图解决所有问题。学会尊重室友的感受、接纳自己的有限，本身就是一种成熟与善意。

收获积极反馈

经贸类2502班寝室长杨力鸿同学说：“以前遇到室友心情不好，我不知道该怎么开口，怕说错话。现在知道，真诚地表达担心、安静地陪着就很好。”
法学2502寝室长龙承俊雪表示：“培训让我明白，我们不需要当‘侦探’，而是当一个温暖的存在。”

培训尾声，杨满云向寝室长们介绍了校内外公益心理支持热线，方便大家在同学需要时提供可靠的信息帮助，也鼓励有困扰的同学主动寻求专业支持：

贵州大学“溪山心语”学生心理热线：19885006525
全国心理援助热线：12356

贵州大学阳明学院党委副书记李云在总结讲话中指出，寝室长是学生干部队伍中的重要力量，能够第一时间发现特殊情况，对守护同学安全稳定具有不可替代的作用。李云勉励全体寝室长进一步增强责任意识，用心观察、真诚关心、恰当陪伴，切实担负起职责。学院后续将继续开展寝室长赋能活动，通过案例讨论、经验分享等形式，帮助寝室长在自然、松弛的宿舍氛围中，成为同学之间最可信赖的陪伴者。

图文：何立影

一审：姜敏

二审：叶明

三审：罗聃宁