在草木繁茂、生机盎然的五月，贵州大学阳明学院举办的2026年度“5·25”心理健康教育系列班级活动圆满收官。五月是全国学生心理健康宣传教育月，其中5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，意在引导大学生认识自我、接纳自我，进而实现身心的健康发展。为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提升学生心理健康知识水平与心理素养，我院积极响应号召，精心组织开展了系列活动，覆盖全院86个班级，参与学生达3650人。

知识理论宣讲，夯实健康心态

各班级结合学生实际需求，自主开展了形式多样的心理健康教育相关宣讲班会。

工商管理类2501班：以“情绪掌舵：从失控到掌控的人生跃迁”为主题，帮助同学们科学认识情绪、掌握调节方法，提升心理韧性与情绪智慧。

法学2502班：开展“生命的教育”主题活动，围绕“何为生命”“人存在的意义”“明天的我们”三大板块，引导同学们理解生命价值、找到适合自己的生活方式与人生目标。

公管2501班：以“破壁与共鸣--大学生社交突围指南”为主题，结合理论讲解、技巧分享与趣味互动，帮助学生正视社交困惑、掌握健康社交技巧，缓解社交焦虑，树立积极社交观念。

图一为工商管理类2501班开展情绪管理主题班会

图二为法学2502班开展“生命的教育”主题的心理活动讲解

图三为公管2501班开展心理健康活动

互动实践拉近距离，凝聚朋辈互助温情

心理健康教育不止于理论宣讲，更重在实践体验。各班级通过丰富多彩的互动活动，让同学们在协作与分享中敞开心扉、增进情谊。

生科2501班：设立“感恩墙”，引导同学们学会感恩他人、珍视当下，帮助放松心情。

工商管理类2502班：设计“蒙眼画画”与“桌下寻宝”环节，通过身体协作与快乐分享，释放情绪、体验信任。

工商管理类2505班：开展彩绘手印涂鸦和心理手抄报共创活动，帮助同学们深度探索自我、悦纳他人，增强班级凝聚力与向心力。

图四为生科2501班的感恩墙活动

图五、图六为工商管理类2502班“蒙眼画画”与“桌下寻宝”活动

图七为工商管理类2505班的彩绘手印涂鸦和心理手抄报共创活动

部分班级将心理健康实践活动延伸至户外场景。通过趣味拓展、团体协作等形式，帮助同学们在开放轻松的环境中释放压力、打破隔阂，丰富心理健康教育形式。

草业2501班：通过趣味追逐、团队协作闯关等户外拓展游戏，释放压力、增强团队协作与班级归属感。

农资2501班：与国外友人开展篮球友谊赛，在协作与对抗中释放学业压力、增进信任，收获归属感与积极情绪。

图八为草业2501班趣味游戏

志愿实践暖人心，传递青春奉献温度

以实践为载体，让青春在奉献中闪光。学院组织多样化的志愿服务活动，鼓励同学们走出校园、走进社区，在服务他人中收获成长。其中，历史学2502班走进十里河滩，通过“大鱼吃小鱼”互动游戏体验生态法则，并协作完成花溪河与饮用水的对比水质检测，得出花溪河水质良好的结论。财政类2502班的同学则身着志愿马甲，在书馆、校园街巷整理书籍、打扫环境，于点滴服务中践行责任担当。

图九为历史学2502班同学进行“大鱼吃小鱼”互动游戏

图十为历史学2502班同学进行水质检测

图十一为财政类2502班部分同学整理书籍、打扫灰尘

聚力心理交流，护航青春心灵

为扎实推进大学生心理健康建设，畅通同辈倾诉渠道，学院各班级聚焦学生日常心理关切，开展了形式多样的心理交流活动。植物2509班打造“情绪加油站”户外交流场景，设置情绪树洞、知识科普与调节方法分享等环节，帮助同学们缓解考前焦虑，同时也更好应对日常交往中的小困扰。林学类2502班以益智互动游戏为载体，聚焦压力释放与人际交往，通过角色扮演与团队协作，引导同学们在情景体验中放下心理防备、增进同窗情谊，提升沟通与共情能力。制药2501班开展“生命色彩”主题创作分享活动，通过绘画与交流引导同学们探寻生命价值、培育积极生命态度。体育教育2502班则组织压力疏导与心灵交流活动，引导学生倾诉烦恼、学习正念放松技巧，有效增强了班级心理支持力量。系列活动切实帮助学生疏解了情绪压力，培养了学生理性平和的健康心态。

图十二为植物类2509班开展的户外交流活动

图十三为林学类2502班开展的益智互动交流活动

图十四为制药2501班心理作品分享活动

图十五为体教2502班为同学加油打气活动

本次系列活动以“5·25”心理健康日为契机，构建起“理论宣讲—互动实践—志愿暖心—心理交流”的育人链条，实现了从单向输出到双向互动的转变。同学们在理论科普中夯实认知，在户外拓展、友谊赛与志愿服务中打破人际壁垒，在心理交流中涵养平和心态，展现了团结友爱、向阳成长的精神风貌。未来，阳明学院将持续深化心理健康教育，创新形式、完善支持体系，助力学生以健康心态奔赴广阔人生。   

文：岑启菲、范远涛

图：各班级提供

一审：姜敏

二审：叶明

三审：罗聃宁